반응형 건강 관리/노화3 "어느새 모자가 작아졌어요" - 나이 들수록 머리가 커지는 진짜 이유 "어느 날 즐겨 쓰던 모자를 썼는데, 어딘가 꽉 끼는 느낌. 머리에 선명하게 자국이 남고... '어? 나 머리가 커졌나?'""예전보다 얼굴이 전체적으로 넓대대해지고, 두상이 두꺼워진 것 같아요."나이가 들어가면서 이런 미묘한 변화를 느끼는 분들이 의외로 많습니다. 단순히 '살이 쪄서 그렇겠지' 하고 넘기기엔, 체중은 그대로인데도 모자가 작아지고 얼굴선 자체가 무너진 것 같은 느낌에 고개를 갸웃하게 되죠.결론부터 말씀드리면, 나이가 들면서 머리가 커지는 것은 어느 정도 '실제 현상'이 맞습니다. 하지만 많은 분들이 오해하는 것처럼 머리뼈가 아이들처럼 쑥쑥 자라는 것은 아닙니다. 그렇다면 대체 무엇이 우리의 머리를 커지게 만드는 걸까요? 아주 조금은 사실! 평생 미세하게 자라는 '두개골'가장 먼저 드는 궁.. 2025. 9. 12. 노년의 퀘퀘한 냄새, 혹시 나에게도? '노인 냄새'의 진짜 원인과 해결 방법 혹시 60대 이후 부모님이나 주변 어르신들에게서 특유의 냄새를 맡은 적이 있으신가요? 또는 본인이 50-60대에 접어들면서 "예전과 다른 냄새가 나는 것 같다"고 느끼신 적이 있으신가요? 이런 현상은 매우 자연스러운 노화 과정의 일부입니다. 이 현상이 왜 생기는지, 그리고 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 노넨알이라는 물질, 노인 냄새의 주범노년기에 나타나는 특유의 체취는 주로 '노넨알(Nonenal)'이라는 화학물질 때문입니다. 이는 일본의 연구진들이 발견한 것으로, 40세 이후부터 서서히 증가하기 시작해서 나이가 들수록 더 많이 생성되는 물질입니다. 노넨알은 기름기가 있으면서도 약간 퀘퀘한 냄새를 내는데, 이것이 바로 우리가 흔히 '노인 냄새'라고 부르는 냄새의 정체입니다. .. 2025. 9. 3. 40대, 밥 먹을 때 왜 자꾸 흘리는 걸까요? 40대에 접어들면서 많은 분들이 "어? 나만 그런가?" 하고 궁금해하시는 현상에 대해 이야기해보려고 합니다. 바로 밥을 먹거나 음료를 마실 때 예전보다 자주 흘리게 되는 현상입니다. 20-30대에는 전혀 없던 일인데, 어느 순간부터 국물이 턱으로 흘러내리거나 밥알이 떨어지는 일이 생겨서 당황스러우셨을 텐데요. 이런 변화가 왜 생기는지, 그리고 어떻게 대처할 수 있는지 함께 알아보겠습니다. 40대, 우리 몸에 어떤 변화가 일어날까요?40대에 접어들면서 우리 몸에는 눈에 보이지 않는 다양한 변화들이 일어납니다. 가장 대표적인 것이 근육량의 감소와 근력의 약화입니다. 이는 얼굴 근육과 구강 주변 근육에도 예외가 아닙니다. 입술 주변의 근육, 혀의 움직임을 조절하는 근육, 그리고 턱 주변의 근육들이 조금씩 약.. 2025. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
