반응형 통증/머리2 하품할 때 어지러움, 원인과 대처법 하품은 뇌 온도와 산소 농도를 조절하고 긴장을 해소하는 자연스러운 생리 현상입니다. 그러나 일부 사람은 하품 직후 빙글 도는 어지럼증을 겪어 업무 집중도와 삶의 질이 떨어지고, 심하면 졸음운전 위험까지 높아집니다. 본 글은 ‘하품+어지럼증’이 동시에 발생하는 생리·병리 기전을 분석하고, 생활 관리와 의료적 대처법을 제시합니다. 혈압과 자율신경 시스템 변화하품은 부교감신경을 활성화해 혈압·맥박을 낮춥니다. 기립성 저혈압 성향이 있는 사람은 하품 직후 혈압이 20 mmHg 이상 떨어져 어지럼증·흑막현상을 겪을 수 있습니다. 반대로 불안 장애 환자는 교감·부교감 변동 폭이 커져 전정기관에 과부하가 걸립니다. 하품과 뇌의 산소 균형하품은 횡격막·늑간근이 급격히 수축해 많은 공기를 들이마신 뒤 길게 내쉬어 혈중 .. 2025. 7. 15. 두통 없애는 현실적인 방법 두통은 왜 생기는가현대인의 삶 속에서 두통은 피할 수 없는 동반자처럼 다가오고 있습니다. 많은 분들이 경험하셨겠지만, 특정한 상황이나 이유 없이 불쑥 찾아오는 두통은 일상적인 생활을 방해하며 집중력, 감정, 체력 등 여러 측면에 영향을 미칩니다. 특히 직장인이나 수험생처럼 정신적인 압박이 큰 분들은 두통을 단순한 통증 이상의 문제로 인식하게 되는 경우가 많습니다. 그렇다면 두통은 왜 생기는 것일까요? 의학적으로 두통은 매우 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔하게는 긴장성 두통이 있으며, 이는 목과 어깨의 근육 긴장으로부터 기인하는 경우가 많습니다. 또 다른 원인으로는 편두통이 있습니다. 편두통은 유전적 성향이 짙으며 특정 음식, 수면 부족, 스트레스, 호르몬 변화 등에 의해 유발될 수 있습.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
