반응형 감정조절1 욱하는 성격 자가진단표 (총 20문항) 나도 모르게 욱하는 성격? 스스로 점검해보세요욱함, 성격이 아니라 ‘반응 패턴’일 수 있습니다누군가의 말이나 행동에 갑자기 열이 오르고, 반사적으로 말을 세게 뱉거나 행동으로 감정을 표출한 적이 있으신가요?혹시 그러고 나서 “왜 그렇게까지 했을까...” 하는 후회를 반복하고 계시진 않나요?많은 사람들이 욱하는 성격을 단순히 성질이 급하거나 예민해서라고 생각합니다. 하지만 욱함은 단순한 기질보다 신체적 피로, 감정 억제 습관, 스트레스 관리 능력, 인지 구조의 문제 등과 밀접하게 연결된 반응 패턴일 수 있습니다. 다음은 나도 모르게 욱하는 반응을 자주 보이는 사람들을 위한 자가진단 체크리스트입니다.정확한 진단은 전문가와의 상담이 필요하지만, 지금의 나를 돌아보고 감정 습관을 객관화하는 출발점으로 활용해보세.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
