반응형 수면 자세 요통1 누울 때 허리 통증 완전 정리: 원인부터 치료·예방까지 밤에 누워 몸을 편히 쉬워야 할 시간에 허리 통증이 몰려오면 숙면은 물론 다음 날의 컨디션까지 크게 흔들립니다. 누웠을 때 허리가 아픈 이유는 단순 근육 피로부터 디스크 질환, 퇴행성 관절염, 염증성 척추질환, 드물게는 종양이나 감염에 이르기까지 다양합니다. 특히 야간·누워 있을 때 통증이 심해지는 경우는 낮보다 침대에 눕는 순간 척추의 압력이 달라지거나 염증 반응이 활성화되면서 증상이 두드러지기 때문입니다. 이 글에서는 누울 때 허리에 통증이 생기는 대표 원인과 위험 신호, 자가 진단 및 완화 방법, 근본적 예방 전략까지 폭넓게 다룹니다. 누워 있을 때 허리가 아픈 이유허리 통증이 누울 때 심해지는 가장 흔한 원인은 근육·인대 염좌입니다. 낮 동안 반복된 구부정한 자세나 무거운 물건을 들면서 생긴 미세.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
