입맛을 잃는 진짜 이유, 생애주기를 관통하는 7가지 핵심 해답
우리는 하루 세 끼를 먹으며 살아가지만, 어느 날 문득 숟가락을 들어도 입안이 텅 빈 듯 무심해지는 순간을 맞이하곤 합니다. 식욕은 위장에서 올라오는 단순한 배고픔이 아니라 뇌의 시상하부, 내장 호르몬, 자율신경, 면역계, 감각기관이 서로 신호를 주고받으며 만들어 내는 복합적인 생리 현상입니다. 그러므로 입맛이 사라졌다는 사실은 몸속 여러 회로 중 한 지점에서 정보 전달이 어긋났음을 보여 주는 중요한 단서입니다. 성장기에 있는 아이, 다이어트·직장 스트레스에 시달리는 청년, 만성질환이 늘어나는 중년, 미각·치아가 약해지는 노년은 모두 같은 ‘식욕 부진’이라는 표지판 아래 모이지만, 길이 갈라지는 이유와 해결책은 서로 다릅니다. 본 글은 생애주기를 관통하는 식욕 조절 메커니즘을 큰 흐름으로 짚고, 각 연령..
2025. 7. 2.
