반응형 충동조절방법1 욱하는 성질, 감정은 어떻게 폭발하는가? 순간적으로 폭발하는 감정의 정체“욱했다.” 일상 속에서 자주 듣는 이 표현은 단순한 짜증을 넘는 심리적·생리적 반응을 포함합니다. 욱하는 성질은 외부 자극에 대해 자기 통제 없이 즉각적으로 분노를 표출하는 감정 반응으로, 단순한 성격 문제가 아닌 신경계의 민감성, 환경, 감정 처리 습관이 복합적으로 작용한 결과로 볼 수 있습니다.감정 폭발은 예고 없이 일어나며, 예상치 못한 순간에 튀어나와 후회, 자책, 관계 악화로 이어질 수 있습니다. 반복되면 분노가 습관처럼 굳어지는 위험이 있으므로, 그 메커니즘을 이해하고 대응하는 것이 중요합니다. 욱함은 어디서 시작되는가욱하는 반응은 뇌의 감정 시스템, 특히 편도체(Amygdala)와 전두엽의 균형 문제와 관련 있습니다. 편도체가 위협을 감지하면 즉각적인 감정 반.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
