반응형 건강 관리/손2 손톱에 생긴 세로줄, 혹시 건강 적신호? '손톱 주름'의 진짜 정체 어느 날 손을 내려다보니, 언제부턴가 손톱 표면이 매끈하지 않고 오돌토돌한 세로줄이 생긴 것을 발견하신 적 없으신가요? 마치 밭고랑처럼 길게 팬 세로줄은 매니큐어를 발라도 예쁘게 발리지 않고, 괜히 손이 나이 들어 보이는 것 같아 신경이 쓰입니다. '혹시 내 몸에 영양이 부족한 건 아닐까?', '건강에 무슨 문제가 생긴 건 아닐까?' 걱정이 되기도 하는데요. 결론부터 말씀드리면, 대부분의 손톱 세로줄은 '손톱의 주름', 즉 자연스러운 노화 현상일 가능성이 높습니다. 하지만 때로는 우리 몸이 보내는 건강의 신호등일 수도 있어, 그 원인을 정확히 아는 것이 중요합니다. 가장 흔한 원인 - 세월의 흔적, '손톱의 노화'피부에 주름이 생기듯, 손톱에도 주름이 생깁니다. 손톱 세로줄의 가장 흔하고 자연스러운 원.. 2025. 9. 23. 손톱 물어뜯는 습관, 이제 그만! 건강한 손톱 관리법 나도 모르게 손가락을 입으로 가져가 손톱을 물어뜯고, 정신을 차려보면 손톱은 엉망이 되어 있고... 이런 경험 있으신가요? 손톱 물어뜯는 습관은 단순히 보기 흉한 버릇을 넘어, 우리 몸과 마음에 생각보다 많은 상처를 남길 수 있습니다. 도대체 왜 손톱을 물어뜯는 걸까?손톱을 물어뜯는 행동(교조증, Onychophagia)은 단순히 '나쁜 버릇'이 아니라 복합적인 원인을 가진 습관입니다. 1. 심리적 안정 추구 가장 큰 원인입니다. 불안하거나, 스트레스를 받거나, 지루할 때 사람들은 무의식적으로 손톱을 물어뜯으며 안정감을 찾으려고 합니다. 특정 행동을 반복하며 긴장을 해소하는 것이죠. 2. 완벽주의 성향 의외로 완벽주의적인 성향을 가진 사람에게서 많이 나타납니다. 손톱의 모양이 조금이라도 거슬리거나, 작.. 2025. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
