반응형 건강 관리/정신, 뇌8 욱하는 성질, 감정은 어떻게 폭발하는가? 순간적으로 폭발하는 감정의 정체“욱했다.” 일상 속에서 자주 듣는 이 표현은 단순한 짜증을 넘는 심리적·생리적 반응을 포함합니다. 욱하는 성질은 외부 자극에 대해 자기 통제 없이 즉각적으로 분노를 표출하는 감정 반응으로, 단순한 성격 문제가 아닌 신경계의 민감성, 환경, 감정 처리 습관이 복합적으로 작용한 결과로 볼 수 있습니다. 감정 폭발은 예고 없이 일어나며, 예상치 못한 순간에 튀어나와 후회, 자책, 관계 악화로 이어질 수 있습니다. 반복되면 분노가 습관처럼 굳어지는 위험이 있으므로, 그 메커니즘을 이해하고 대응하는 것이 중요합니다. 욱함은 어디서 시작되는가욱하는 반응은 뇌의 감정 시스템, 특히 편도체(Amygdala)와 전두엽의 균형 문제와 관련 있습니다. 편도체가 위협을 감지하면 즉각적인 감.. 2025. 6. 20. 스트레스로 인한 면역 저하가 불러오는 질환 5가지 단순히 피곤한 게 아닙니다 – 몸이 보내는 경고를 무시하지 마세요현대인의 일상은 스트레스로 가득 차 있습니다. 과중한 업무, 학업, 인간관계, 경제적 부담, 수면 부족까지. 이 모든 요인은 단순히 정신적인 불편함에서 끝나지 않고, 신체 면역 시스템을 실질적으로 약화시키며 질환을 유발할 수 있습니다. 스트레스 상황에서는 몸이 ‘코르티솔’이라는 호르몬을 분비하며 즉각적인 대응에 나서지만, 이 상태가 지속되면 면역세포의 기능이 점차 저하되고, 몸은 외부 바이러스와 세균뿐 아니라 내부 염증에도 대응하지 못하는 상태로 빠지게 됩니다.결국 스트레스를 장기적으로 받는 사람은 감기부터 자가면역질환, 피부질환, 암에 이르기까지 다양한 질환의 고위험군이 됩니다. 이번 글에서는 스트레스로 인한 면역력 저하가 특히 밀접하게.. 2025. 6. 17. 이전 1 2 다음 반응형
