반응형 손톱 뜯는 버릇1 손톱 물어뜯는 습관, 이제 그만! 건강한 손톱 관리법 나도 모르게 손가락을 입으로 가져가 손톱을 물어뜯고, 정신을 차려보면 손톱은 엉망이 되어 있고... 이런 경험 있으신가요? 손톱 물어뜯는 습관은 단순히 보기 흉한 버릇을 넘어, 우리 몸과 마음에 생각보다 많은 상처를 남길 수 있습니다. 도대체 왜 손톱을 물어뜯는 걸까?손톱을 물어뜯는 행동(교조증, Onychophagia)은 단순히 '나쁜 버릇'이 아니라 복합적인 원인을 가진 습관입니다. 1. 심리적 안정 추구 가장 큰 원인입니다. 불안하거나, 스트레스를 받거나, 지루할 때 사람들은 무의식적으로 손톱을 물어뜯으며 안정감을 찾으려고 합니다. 특정 행동을 반복하며 긴장을 해소하는 것이죠. 2. 완벽주의 성향 의외로 완벽주의적인 성향을 가진 사람에게서 많이 나타납니다. 손톱의 모양이 조금이라도 거슬리거나, 작.. 2025. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
