반응형 수면브룩시즘1 잠자는 동안 이를 가는 원인과 해결책 완전 정복 하루 일과를 마치고 깊은 잠에 빠져야 할 시간, 생각보다 많은 분들이 알지 못한 채 이를 갈거나 악무는 습관을 반복하고 계십니다. 수면 중 이갈이(브룩시즘)는 단순한 버릇으로 치부하기에는 위험 요소가 많고, 장기적으로 구강‧안면 건강은 물론 전신 컨디션에까지 악영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 정작 자신이 이를 가는지조차 모르고 넘어가는 경우가 많아 조기에 대처하기가 쉽지 않습니다.이번 글에서는 수면 중 이갈이의 과학적 원인부터 최신 진단법, 생활습관 관리, 그리고 2025년 현재 주목받는 최첨단 치료법까지 깊이 있게 살펴보고자 합니다. 긴 글이지만 천천히 따라오시면, 스스로 원인을 파악하고 실질적인 해결책을 찾는 데 큰 도움을 받으실 수 있을 것입니다. 수면 중 이갈이는 왜 생길까요?수면 브룩시즘의 핵.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
