반응형 인슐린저항성2 젊은 당뇨, 20~30대에도 나타나는 이유 더는 ‘중년병’이 아닙니다한때 당뇨병은 40대 이후 중년층에서 주로 발생하는 대표적인 ‘생활습관병’으로 여겨졌습니다. 하지만 최근 의료 현장과 건강검진 데이터를 보면 이러한 인식은 점차 바뀌고 있습니다. 실제로 20~30대에서 당뇨병이 새롭게 진단되는 비율이 점점 증가하고 있으며, 일부에서는 10대 후반~20대 초반에서조차 당뇨병 또는 당뇨 전단계로 진단되는 사례도 보고되고 있습니다. 이러한 변화는 단순히 진단 기술이 정교해져서 조기에 발견되는 문제만은 아닙니다. 오히려 젊은 세대의 생활환경, 식습관, 활동량, 수면 리듬, 스트레스 패턴 등이 구조적으로 바뀌면서, 과거 중년 이후에나 나타났던 대사 이상이 더 이른 시기에 발생하고 있는 것입니다. 무엇보다 문제는 젊은 당뇨는 자각 증상이 거의 없다는 점, .. 2025. 6. 19. 단 걸 많이 먹으면 당뇨가 걸릴까? 당뇨는 단순히 ‘단 음식’ 때문일까요?“단 걸 많이 먹으면 당뇨병에 걸린다”는 말은 어릴 때부터 흔히 들어온 말입니다. 설탕이 많이 든 사탕, 초콜릿, 케이크를 좋아하면 나중에 당뇨병이 생긴다는 경고는 부모, 교사, 의료진 할 것 없이 반복해서 들려왔습니다. 하지만 이 말은 과학적으로 얼마나 정확한 말일까요? 정말로 단 음식을 많이 먹는 것이 당뇨병의 직접적인 원인이 되는 걸까요?결론부터 말하자면, 단 음식을 많이 먹는 것이 ‘곧바로’ 당뇨병을 일으키는 것은 아닙니다. 그러나 그렇다고 해서 ‘단 음식을 아무리 먹어도 괜찮다’는 뜻도 아닙니다. 단 음식 섭취는 당뇨병에 걸릴 확률을 높이는 다양한 경로와 관련이 있으며, 특히 과잉 섭취가 습관화된 경우에는 당뇨병 위험 요인이 분명하게 증가합니다. 당뇨병은 인.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
