미소포니아, 특정 소리에 예민하게 반응하는 이유
단순한 짜증이 아니라, 감각과 감정이 연결된 뇌 반응누군가가 음식을 씹는 소리, 볼펜을 딸깍이는 소리, 혹은 반복적으로 코를 훌쩍이는 소리를 냈을 때, 그 소리에 유난히 예민하게 반응하는 사람이 있습니다. 단순히 ‘예민한 성격’이라고 치부할 수 있지만, 사실 이 반응에는 뇌의 구조적·신경학적 원인이 작용하고 있을 수 있습니다. 이런 현상을 우리는 미소포니아(Misophonia)라고 부릅니다. 미소포니아는 그리스어 어원으로 ‘소리에 대한 증오’를 의미합니다. 즉, 특정 소리에 대해 불쾌감, 분노, 짜증, 불안, 심장 두근거림, 회피 반응 등을 유발하는 감각 과민성 신경 반응으로 볼 수 있습니다. 문제는 이 반응이 단순한 심리적 불편에 그치지 않고, 일상생활, 인간관계, 심리 안정감에 큰 영향을 미친다는 ..
2025. 6. 30.
입 벌리고 자는 이유, 단순한 습관이 아닙니다
잠든 사이 입을 벌리는 행동, 그냥 넘기면 안 되는 이유누군가의 수면 모습을 보면 입을 살짝 벌린 채 자는 경우가 자주 관찰됩니다. 그리고 당사자에게 물으면 대개는 "나는 몰랐어요."라고 대답합니다. 하지만 이 ‘입 벌리고 자는 습관’은 단순한 수면 자세의 문제가 아니라, 호흡기 기능과 구강 건강, 수면 질에까지 영향을 주는 복합적인 문제일 수 있습니다. 입을 벌리고 자는 습관은 남녀노소를 가리지 않고 나타나며, 특히 아이, 중장년층, 비염 환자, 비만 체형에서 더 흔하게 나타납니다. 문제는 이것이 시간이 지나면서 구강건조, 입 냄새, 이갈이, 코골이, 수면무호흡증, 얼굴형 변화까지 연결될 수 있다는 점입니다. 왜 잠든 사이에 입이 벌어지는지, 어떤 신체 변화가 원인이 되는지, 그리고 그것이 건강에 어..
2025. 6. 29.
