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젊은 당뇨, 20~30대에도 나타나는 이유 더는 ‘중년병’이 아닙니다한때 당뇨병은 40대 이후 중년층에서 주로 발생하는 대표적인 ‘생활습관병’으로 여겨졌습니다. 하지만 최근 의료 현장과 건강검진 데이터를 보면 이러한 인식은 점차 바뀌고 있습니다. 실제로 20~30대에서 당뇨병이 새롭게 진단되는 비율이 점점 증가하고 있으며, 일부에서는 10대 후반~20대 초반에서조차 당뇨병 또는 당뇨 전단계로 진단되는 사례도 보고되고 있습니다. 이러한 변화는 단순히 진단 기술이 정교해져서 조기에 발견되는 문제만은 아닙니다. 오히려 젊은 세대의 생활환경, 식습관, 활동량, 수면 리듬, 스트레스 패턴 등이 구조적으로 바뀌면서, 과거 중년 이후에나 나타났던 대사 이상이 더 이른 시기에 발생하고 있는 것입니다. 무엇보다 문제는 젊은 당뇨는 자각 증상이 거의 없다는 점,.. 2025. 6. 19.
당뇨병 초기 증상, 무심코 지나치기 쉬운 신호들 당뇨병은 조용히 시작됩니다당뇨병은 단숨에 찾아오는 질병이 아닙니다. 당뇨병의 초기 단계에서는 대부분 특별한 통증이 없고, 증상도 매우 모호하게 나타나는 경우가 많아 쉽게 지나치기 쉽습니다. 하지만 이 시기를 놓치면 혈당이 조절되지 않은 채 장기간 지속되며, 혈관, 신경, 장기 등에 치명적인 손상을 남길 수 있는 만성질환으로 발전하게 됩니다. 따라서 당뇨병은 조기 발견이 무엇보다 중요합니다. 그런데도 많은 사람들이 당뇨병의 초기 증상을 평범한 피로, 단순한 스트레스 탓으로 오해하고 넘어가곤 합니다. 당뇨병은 인슐린 분비 이상 또는 인슐린 작용 저하로 인해 혈당이 비정상적으로 높아지는 상태를 말합니다. 그런데도 초기에는 몸이 어느 정도 혈당을 보상 조절하려는 기능이 남아 있어, 당수치가 상당히 올라간 뒤에.. 2025. 6. 19.
단 걸 많이 먹으면 당뇨가 걸릴까? 당뇨는 단순히 ‘단 음식’ 때문일까요?“단 걸 많이 먹으면 당뇨병에 걸린다”는 말은 어릴 때부터 흔히 들어온 말입니다. 설탕이 많이 든 사탕, 초콜릿, 케이크를 좋아하면 나중에 당뇨병이 생긴다는 경고는 부모, 교사, 의료진 할 것 없이 반복해서 들려왔습니다. 하지만 이 말은 과학적으로 얼마나 정확한 말일까요? 정말로 단 음식을 많이 먹는 것이 당뇨병의 직접적인 원인이 되는 걸까요? 결론부터 말하자면, 단 음식을 많이 먹는 것이 ‘곧바로’ 당뇨병을 일으키는 것은 아닙니다. 그러나 그렇다고 해서 ‘단 음식을 아무리 먹어도 괜찮다’는 뜻도 아닙니다. 단 음식 섭취는 당뇨병에 걸릴 확률을 높이는 다양한 경로와 관련이 있으며, 특히 과잉 섭취가 습관화된 경우에는 당뇨병 위험 요인이 분명하게 증가합니다. 당뇨병은.. 2025. 6. 19.
눈꺼풀 떨림과 안면경련, 어떻게 구별할까? 같은 듯 다른 두 증상눈 주변에서 떨림이 느껴질 때, 많은 사람들은 이를 단순한 눈꺼풀 떨림으로 생각하는 경향이 있습니다. 실제로 일시적인 눈꺼풀 떨림은 대부분 피로, 스트레스, 수면 부족 등 일상적인 원인으로 인해 발생하며, 별다른 치료 없이 사라지곤 합니다. 하지만 이와는 다른 형태의 ‘안면경련(Facial Spasm)’은 보다 심각한 원인을 내포하고 있는 경우가 많으며, 자칫 오랜 시간 방치하면 신경계 질환으로 이어질 수 있습니다. 눈꺼풀 떨림은 대개 한쪽 윗눈꺼풀 혹은 아랫눈꺼풀에서만 일어나며, 파르르 떨리는 가벼운 수축이 간헐적으로 발생하는 형태입니다. 주로 눈을 많이 쓴 직후나 스트레스를 받은 후에 잠깐 나타나고 사라지는 경우가 많습니다. 반면 안면경련은 단순히 눈꺼풀에 국한되지 않고, 눈 .. 2025. 6. 18.
눈 밑이 떨릴 때와 눈꺼풀이 떨릴 때의 차이 두 부위, 증상은 비슷하지만 구조는 다릅니다눈 주변이 파르르 떨리는 경험은 많은 분들이 겪는 흔한 현상입니다. 특히 눈꺼풀이나 눈 밑이 반복적으로 떨릴 경우 피로나 스트레스를 원인으로 여기고 무심코 지나치는 경우가 많습니다. 하지만 눈꺼풀과 눈 밑은 해부학적 구조가 다르며, 떨림이 발생하는 원인과 양상에도 분명한 차이가 있습니다. 눈꺼풀 떨림은 주로 윗눈꺼풀에서 발생하며, 이는 눈을 뜨는 데 관여하는 근육의 미세한 수축 때문입니다. 의학적으로는 ‘안검미오키미아(Myokymia)’로 분류되며, 대부분 일시적입니다. 반면 눈 밑 떨림은 눈 아래쪽의 안면 표정근이나 안륜근에서 나타나며, 감정 변화나 전해질 불균형과도 관련이 깊습니다. 이처럼 눈 주변에서 발생하는 떨림은 발생 부위와 연관 근육, 반응 기전이 .. 2025. 6. 18.
눈꺼풀 떨림, 무시해도 될까요? 흔하지만 낯선 증상누구나 한 번쯤은 눈꺼풀이 파르르 떨리는 경험을 해보셨을 것입니다. 이 증상은 대체로 일시적이고 특별한 통증이나 불편함이 없기 때문에 대수롭지 않게 넘기기 쉽습니다. 하지만 반복적으로 눈꺼풀이 떨린다면 그 이면에 놓인 다양한 원인을 고려해볼 필요가 있습니다. 특히 눈꺼풀 떨림이 일시적인 현상을 넘어서 생활의 불편으로 이어지거나, 특정한 신체 반응과 동반된다면 더욱 주의가 필요합니다. 의학적으로 눈꺼풀 떨림은 ‘안검근간대경련’ 또는 ‘미오키미아(Myokymia)’라고 불리며, 주로 상안검(윗눈꺼풀)에서 발생하는 경우가 많습니다. 이는 눈꺼풀에 위치한 매우 얇은 근육들이 반복적으로 수축하는 현상으로, 대개 몇 초에서 몇 분 내로 멈추는 경향을 보입니다. 그럼에도 불구하고 이 증상이 자주.. 2025. 6. 18.
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