미소포니아, 특정 소리에 예민하게 반응하는 이유
단순한 짜증이 아니라, 감각과 감정이 연결된 뇌 반응누군가가 음식을 씹는 소리, 볼펜을 딸깍이는 소리, 혹은 반복적으로 코를 훌쩍이는 소리를 냈을 때, 그 소리에 유난히 예민하게 반응하는 사람이 있습니다. 단순히 ‘예민한 성격’이라고 치부할 수 있지만, 사실 이 반응에는 뇌의 구조적·신경학적 원인이 작용하고 있을 수 있습니다. 이런 현상을 우리는 미소포니아(Misophonia)라고 부릅니다. 미소포니아는 그리스어 어원으로 ‘소리에 대한 증오’를 의미합니다. 즉, 특정 소리에 대해 불쾌감, 분노, 짜증, 불안, 심장 두근거림, 회피 반응 등을 유발하는 감각 과민성 신경 반응으로 볼 수 있습니다. 문제는 이 반응이 단순한 심리적 불편에 그치지 않고, 일상생활, 인간관계, 심리 안정감에 큰 영향을 미친다는 ..
2025. 6. 30.
입 벌리고 자는 이유, 단순한 습관이 아닙니다
잠든 사이 입을 벌리는 행동, 그냥 넘기면 안 되는 이유누군가의 수면 모습을 보면 입을 살짝 벌린 채 자는 경우가 자주 관찰됩니다. 그리고 당사자에게 물으면 대개는 "나는 몰랐어요."라고 대답합니다. 하지만 이 ‘입 벌리고 자는 습관’은 단순한 수면 자세의 문제가 아니라, 호흡기 기능과 구강 건강, 수면 질에까지 영향을 주는 복합적인 문제일 수 있습니다. 입을 벌리고 자는 습관은 남녀노소를 가리지 않고 나타나며, 특히 아이, 중장년층, 비염 환자, 비만 체형에서 더 흔하게 나타납니다. 문제는 이것이 시간이 지나면서 구강건조, 입 냄새, 이갈이, 코골이, 수면무호흡증, 얼굴형 변화까지 연결될 수 있다는 점입니다. 왜 잠든 사이에 입이 벌어지는지, 어떤 신체 변화가 원인이 되는지, 그리고 그것이 건강에 어..
2025. 6. 29.
나이 들면 왜 몸이 쑤실까? 단순 노화만은 아닙니다
쑤신다, 저린다, 아프다… 점점 느는 ‘이유 없는 통증’“예전에는 하루종일 돌아다녀도 멀쩡했는데, 요즘은 조금만 움직여도 온몸이 욱신거려요.”“아무 이유 없이 허리랑 무릎이 뻐근한 날이 잦아졌어요.”중년 이후 많은 사람들이 입을 모아 말합니다. 나이를 먹을수록 몸이 쑤신다구요. 나이와 함께 찾아오는 막연한 통증, 쑤심, 묵직함, 저림은 단순히 “늙어서 그래요”로 치부되기 쉽지만, 실제로는 여러 가지 생리적 변화와 신체 구조의 미세한 퇴행, 신경계 반응 저하, 면역 시스템의 변화가 복합적으로 작용하는 결과입니다. 특히 40~50대 이후부터는 눈에 보이지 않는 미세한 변화들이 통증 민감도, 회복 속도, 염증 조절 능력, 혈류 순환에 영향을 미치기 시작합니다. 이로 인해 외부 자극이 없어도 ‘몸이 이유 없이..
2025. 6. 25.
