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어린이 혈뇨·옆구리 통증, 놓치면 큰일 나는 신호를 읽는 종합 가이드 소아가 소변에서 붉은빛을 띠거나(혈뇨) 옆구리를 잡고 아파할 때, 부모님께서는 “물을 너무 적게 마셔서 그런가?” “배탈인가?” 하고 가볍게 넘기고 싶으실 수도 있습니다. 그러나 신장은 하루 180ℓ에 달하는 혈액을 걸러 노폐물을 배출하고 전해질·수분 밸런스를 유지해 주는 생명 유지 장치입니다. 이 중요한 기관에서 나온 경고음, '혈뇨와 옆구리 통증'을 무시하면 급성 신손상, 만성 콩팥병, 고혈압, 성장 장애로 발전해 장기적인 삶의 질이 크게 떨어질 수 있습니다. 국내외 최신 소아혈뇨 진료 지침은 “혈뇨가 보이거나 통증이 동반되면 48시간 이내 전문 평가”를 권고하며, 특히 통증을 동반한 육안적 혈뇨는 감염·요로결석·외상·사구체염 등 모든 원인을 시사하므로 즉각적인 대응이 필요합니다. 어린이 혈뇨·옆.. 2025. 7. 29.
혈뇨와 옆구리 통증, 무심코 지나치기엔 너무 위험한 징후 소변이 붉거나 콜라색으로 변했는데도 ‘물 많이 마시면 괜찮아지겠지’ 하고 넘긴 적이 있으신가요? 혹은 허리 뒤 옆구리에서 묵직한 통증이 지속되는데 ‘근육통인가 보다’라며 파스만 붙이고 버틴 경험은 없으신가요? 혈뇨(血尿)와 옆구리 통증은 겉보기엔 사소해 보일지 몰라도, 신장·요관·방광·전립선·요도 등 비뇨기계 전체가 보내는 경고음일 수 있습니다. 특히 50세 이상, 흡연·고혈압·당뇨·통풍·화학물질‧약물 노출력이 있다면 방광암·신장암·요로 결석·사구체신염 같은 중증 질환 가능성이 급격히 높아집니다. 혈뇨와 옆구리 통증이 생기는 해부학·병리학적 배경신장은 하루 1,500ℓ의 혈액을 걸러 1.5ℓ가량의 소변을 만듭니다. 이 과정에서 사구체(신장의 필터)가 손상되면 붉은 적혈구가 소변으로 새어 나와 현미경적.. 2025. 7. 28.
손가락 무감각, 예고 없이 찾아오는 감각 이상을 바로잡는 실전 가이드 하루에도 수백 번씩 키보드를 두드리고 스마트폰 화면을 스크롤하며, 우리는 손가락 끝으로 세상을 만지고 확인합니다. 이처럼 예민한 감각 기관이 갑자기 둔해지거나 바늘로 콕콕 찌르는 듯 저린다면, 단순 피로를 넘어 신경·혈관·대사계 이상이 보내는 중요한 경고일 수 있습니다. 최근 건강보험심사평가원 통계에 따르면 국내 ‘상지 감각 이상’ 외래 진료 건수는 5년 사이 27% 증가했고, 특히 30 대 직장인과 60 대 이상 당뇨 환자층에서 가파른 상승세를 보였습니다. 손가락 무감각은 작업 효율을 떨어뜨릴 뿐만 아니라, 치료 시기를 놓치면 지속적 통증·근력 저하·심혈관 합병증으로 이어질 위험도 큽니다. 손가락 무감각이 전하는 신체의 경고손가락 감각을 담당하는 말초신경은 경추 신경근–쇄골 아래 신경총–상완신경–정.. 2025. 7. 27.
자책, 마음을 잠식하는 내적 비난을 이겨내는 법 우리는 하루에도 수십 번씩 스스로를 평가합니다. 시험 점수가 기대에 못 미쳤을 때, 회의에서 말을 더 잘했어야 한다고 느낄 때, 소중한 사람에게 무심코 상처를 주고 난 뒤 등, 작든 크든 실수를 깨닫는 순간 ‘왜 그랬을까’ 하는 후회가 마음을 파고듭니다. 이때 필요한 것은 실수를 교정하고 성장으로 연결하려는 건설적 성찰이지만, 많은 사람들은 그 지점을 지나 ‘나는 항상 부족해’라는 과도한 자기비난으로 빠져듭니다. 이런 자책은 잠시 후회로 끝나지 않고, 만성적인 자기혐오와 무가치감으로 이어져 일·학업·관계·건강 전반을 서서히 갉아먹습니다. 자책의 정체와 작동 원리자책은 자신의 행동이나 존재가 특정 기준에 미달했다고 느낄 때 발생하는 부정적 자기평가입니다. 심리학에서는 이를 ‘내면화된 비난’이라 부르며,.. 2025. 7. 26.
꽃가루 알러지 원인과 증상부터 효과적인 예방법까지 상세 정리 매년 봄철이 되면 아름답게 피어나는 꽃은 마음을 설레게 하지만, 꽃가루 알러지가 있는 사람들에게는 마냥 반가운 존재만은 아닙니다. 꽃가루 알러지는 흔히 ‘계절성 알레르기 비염’이라 불리며, 재채기와 콧물, 눈 가려움증 등 일상생활에 불편을 초래하는 증상을 동반합니다. 특히 최근 들어 미세먼지 증가로 인해 알러지 증상이 심화되는 추세라 더욱 주의가 필요합니다. 꽃가루 알러지의 정확한 원인과 대표적인 증상을 살펴보고, 효과적으로 예방하고 관리할 수 있는 방법과 치료법까지 자세히 안내하겠습니다. 꽃가루 알러지의 원인과 계절별 주요 꽃가루꽃가루 알러지는 우리 몸의 면역체계가 꽃가루를 유해물질로 오인하여 과민하게 반응하면서 발생합니다. 꽃가루는 식물의 생식세포로, 공기 중으로 퍼져 호흡기나 눈의 점막을 자극합.. 2025. 7. 25.
역류성 식도염의 원인과 증상, 집에서 관리하는 효과적인 방법 총정리 현대인의 대표적인 소화기 질환으로 손꼽히는 역류성 식도염은 누구나 한 번쯤 경험했을 만큼 흔한 질병이 되었습니다. 바쁜 생활 속 불규칙한 식사, 늦은 저녁 식사, 스트레스 등 잘못된 습관이 원인이 되어 역류성 식도염으로 고생하는 사람이 매년 증가하고 있습니다. 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 가슴쓰림, 신물 올라옴, 목 이물감 등의 불편한 증상을 초래하며, 방치할 경우 식도 점막이 손상되고 만성질환으로 이어질 가능성이 높습니다. 역류성 식도염의 정확한 원인과 증상, 일상생활에서 손쉽게 실천할 수 있는 관리법과 병원 치료법까지 자세히 알려드리겠습니다. 역류성 식도염이 발생하는 정확한 원인과 메커니즘역류성 식도염은 식도와 위 사이에 위치한 하부식도 괄약근의 기능이 약해져서 위산과 위 내용물이 식도.. 2025. 7. 24.
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